第427章 李燕的演讲
第427章李燕的演讲
发现在场的绝大部分学生都戴眼镜,看到来参加活动绝大部分同学还是女生。
李燕就觉得自己这回主题选对了。
凌学姐讲的是日常生活中的中医、张师兄讲的是引导术对疾病的预防、桂林讲的是中医扭伤的处理方法。
凌学姐讲的中医作为中医的本土医学,它的智慧已经融入了中国人的生活当中,强调的是中医并不陌生,神秘。
张师兄讲的是长期练习引导术对身体的好处,桂林则讲回自己的家传老本行。
他们选得都非常好,但是并不贴近学生。
所以,李燕聚焦大学生普遍存在的近视眼、痛经,从贴近学生身边的小毛病,展开中医知识的科普。
中医叫作望而知之,看到这种校园现象,我们就要想到学生们普遍用眼过度。
大家别以为近视不是病,近视也是一个问题,你不正视它,解决它,你的视力就会不断下滑。
可为什么会近视呢?中医《黄帝内经》讲,生病起于过用。
当你过度使用眼晴后,眼睛就生病。就是教我们凡事切莫过度,过犹不及,过度了就会伤身体。
就像弹吉他一样,弦绷得太紧就会断。又像古代人射箭一样,弓拉得太满也会折。
中医养生其实很重视这点。
现在大学生们戴眼镜的越来越多,一个跟长期熬夜有关,另外一个就是老是对着手机电脑,这样还容易直接伤到眼晴,使眼睛发热干涩,甚至胀痛,看不清。
尤其是高中人生冲刺的阶段,多少学生挑灯夜战、废寝忘食的学习,也不能因为要保护眼睛,减少学习量,影响未来人生。
经过半个小时的走马观花的浏览,学生们度过最初的好奇。
十点,作为第一个演讲人,李燕和一位师兄走上舞台。
李燕站在舞台中间,师兄帮着李燕打开电脑,打开演讲稿。
“欢迎蒙疆师范大学的同学们,参加我们中蒙医药大学主办的活动。”
李燕的声音顺着麦克传递到整个活动现场。
参加活动的学生也顺着声音,有的围到了舞台下面,有的停下脚步看向舞台。
看到围观到台下学生们,李燕和大家活动地问道:“大家喜不喜欢我们举办的活动。”
围观的学生们集体回答道:“喜欢!”
“我看今天很多人都带着眼睛,大家想不想听听中医是如何保护眼睛的。”
“想!”
下面的学生再一次集体大声回答。
听到要讲如何保护眼睛,很多戴眼镜的学生感兴趣地围到了讲台周围。
见到学生们的热情,李燕也以互动的形式开始自己的中医科普演讲。
李燕看着下面聚集的学生越来越多:“那我先给大家讲个故事。”
有个高考的学生,高考前期复习非常紧张,他的视力一直下降,一个月换一次眼镜,家人都害怕了,不是怕出钱,而是怕孩子的眼晴会坏了,但是又怕孩子不努力学习,考不上重点大学,这样左右两难。
找西医看,西医就给开一些润眼的眼药水,但是视力下降的还是非常快。
最后没办法想到了中医,老中医建议学生每天学习半小时,就要去看绿色植物,而且晚上熬夜不能超过十二点。
熬夜熬的是肝肾的精油,眼睛能够明亮,就像灯火能够光亮一样,全凭下面精油充足。
听了李燕讲的故事,很多学生都产生了共鸣。
有的学生就说道:“我的眼睛就是在高中学习时近视的,要是知道这个方法,我或许也不会近视了。”
保护眼睛,还有一个要注意的,就是年轻人不能养成撸管的习惯。孔子在《论语》里说,人年少,血气未定,戒之在色。
如果过度**,损耗肾精,肾精不足,眼睛自然难以精光外现,所以很快就会暗淡下来。
看那些有黑眼眶,视力下降的,眼目干涩的,很多都是熬夜、上网、看电视,加上纵欲过度的不良生活习惯养成的。
尤其是现代电子产品的发展,小孩子们在眼睛为发育完全的时候,过早的接触电子产品,造成我国低龄幼儿的近视率不断升高。
听到下面学生们的积极回应,李燕继续讲道:“所以很多人认为眼睛花了,就点点眼药水,你们认为像这种杯水车薪的行为管不管用,完全是缓不济急。如果眼药水能解决问题,那就不会有这么多学生眼目干涩、视力下降了。”
下面就有的同学问道:“如果真的眼花、眼于湿,怎么办?”
“最重要的还是要作息规律。保持充足的睡眠。中医叫作睡养眼。”
李燕接着说道:“我给大家推荐中医的养眼的菊杞茶。一把枸杞子,加上一把菊花。熬出来的汤。茶,可以喝一上午,也可以直接放在热水里泡,像泡茶一样。所以过度可能导致的眼疾,通过保养休息,加上一些养肝肾的枸杞子、明目的菊花,可以让你的眼睛看东西不干涩,视力增强。”
大家记住这个菊杞茶,菊花就像把你的眼目像开花一样打开,枸子能够补肝肾,就像往你的油灯里面添油,一个挑灯垢,一个添灯油,这灯火不就更光亮。
这时台下的一个学生惊呼道:“早知如此,我高考就不会那么苦恼了,也不用老是换眼镜。如果让我早点懂些中医常识,我的视力就不会搞得这么差了。”
这时,舞台大屏幕上也打出来菊杞茶的方子:菊花10g、枸杞子10g。
台下的学生们一边热烈的鼓掌,一边将方子记在心里。
看着大家积极的反应,李燕互动地问道:“大家是不是觉得,原来保养眼睛竟然这么简单。”
台下的学生们热情的回应道:“是!”
李燕接着说道:“不管中医,西医,能治好病的医药就是好医药。而治好病不看含有多少高科技,也不看价格有多昂贵、关键是我们是否适合用。比如说,最近流行的农家旅游热,很多城市有钱人周六周点都会到周边农村吃点土生土长的农家菜、如果有用化肥和农药培养出来的大棚蔬菜和农家土肥种的士家菜,你们选择吃哪样呢?”
台下的学生异口同声地说:“当然农家菜最好吃了,无公害,既环保又健康。”
李燕笑笑说:“所以大家想过没有,最好的医疗应该是最自然的,最接地气的,对人身体副作用最少的。你们想想,符合这几样的,不就是我们中国几千年来一直在用的中医吗?中医能够以自然之药,顺自然之理,来调自然之身。它在民间以简验便廉著称,用花费最少的代价,却可以调治最让人头疼的疾病。像这样伟大的宝库,我们是不是应该加紧去学习使用呢?”
大家听后纷纷高声喊道:“没错,我们从小到大中医知识普及得太少了,现在希望小郎中们给我们多补补课。”
李燕看见大家对中医建立起深层次的好求,接下来就讲很多女孩子都很头疼的问题一痛经。
师兄已经把PPT翻到痛经这一页。
李燕说道:“同样作为女生,我今天就给大家讲讲困扰女生的痛经问题。”
同为女孩子,在师范大学这种以女生为主的学校,李燕科普痛经的防治再适合不过了。
活动现场所有的女生,不由自主向舞台下面聚集过来,认真听着李燕的讲述。
原本还算热闹的会场,此时却是安静了许多。
很多女孩子在月经来临时,情绪紧张或者吃了凉冷的东西,还有吹空调,肚子就会疼痛,月经排泄不畅。久而久之,就会经常腹痛。
像这种腹痛,吃止痛药效果不太好,因为止痛药治标不治本,它只把你疼痛的结果剪掉,没有去找出疼痛的原因。
正如你到田里拔草,把那些草的叶子摘掉,留了根在那里,不久又重新长出满地杂草,这叫斩草不除根,随后它又生长。
所以这些女孩子反反复复痛经,不知道原因在哪里。大家要注意痛经最常见的三大原因。
第一大原因是月经期间招风受凉。很多女孩子爱漂亮,爱风度,却不爱温度。
这很危险。她们穿着短裙,不知道保暖,穿梭于空调房,坐在风扇下,冷风就可以通过皮肤钻进身体。
尤其是一些爱美亲近的女孩子,为了展现腰线,经常穿露脐装,肚脐乃是女子胞宫之门户,将肚脐露在外面,更容易让冷风钻进身体。
《黄帝内经》认为,人体的血脉遇寒则凝,得温则行。一旦受寒受冷,它就凝滞不通,不通则痛,就像为什么跌打损伤后局部会疼痛呢?因为局部有瘀血,气血不通,所以就会疼痛。
有个女孩子,非常爱漂亮,即使冻得嘴唇发白,秋天照样穿短裙,夏天照样吹空调,每个月月经来临时,都是活受罪,腹痛得让她在床上打滚,百药乏效。
后来找中医看了以后,叫她把裙子换为裤子,远离寒凉,避寒就温,而且月经期间切莫用冷水洗头。
结果还没怎么吃药,第二个月来月经时肚子就不痛了。
所以中医认为防寒就是防病,有一半以上的痛症都是因为寒气的介入。
李燕看着听的入迷的女生们,语重心长地说道:“一息寒气一息病,一息阳气一息命啊!我们女孩子要多晒太阳,少待在阴凉的地方,不要怕热,不要怕出汗,身体出出汗健康。那些不喜欢运动,不喜欢太阳、不喜欢出汗的女孩子、疾病很快就会喜欢上她。”
听了李燕的话,感同身受的女生们不由地热烈鼓掌
如果懂得精微调整一下这些现代不良生活习惯,把爱美放在第二位,把健康放在第一位,那么最后你既会健康,又会美丽。因为健康的才是美丽的。
带入演讲中的女学生们迫不及待地问道:“第二大原因是什么呢?”
师兄把PPT翻到下一页,屏幕上显示痛经的第二大原因,吃瓜果,饮冰冻可乐,吃雪糕冰激凌。
李燕继续讲道:“未论治病,先论防病,不知道病因何在,跑断腿到各大医院去治病都会徒劳无功。我们经常会碰到很多女孩子在月经来临时,嘴馋吃了一些冰激凌雪糕之后,马上肚子就会痛起来,严重的子宫闭缩,月经不畅,甚至闭经。”
所以女同学们要注意了,月经期间,一定不要嘴馋,贪凉饮冷只是暂时爽快,病痛随后就会过来。而喝温开水,虽然平淡无味,却淡泊长久,健健康康。
很多女孩子恍然大悟地说道:“原来是这样,我每个月都肚子痛,怎么也找不出原因,原来是我自己制造的啊,真叫自作自受。”
大家听了哈哈大笑,既然知道原因了,下次就会提防,痛经就会减少。
所以真正要根除疾病,必须靠正确的生活作息,加上正确的用药思路。
医生只能帮你一半,另外一半,你如果不能觉悟,调整生活规律,使饮食起居合乎自然科学,想要根除疾病怎么可能呢。
李燕说道:“第三个引起痛经的凶手就是女生们的小脾气。”
师兄翻到下一页。黑板上显示痛经第三大原因一容易生气,激动,情绪紧张。
中医管这种情况叫肝气郁结,气滞则血瘀。一个人身上的经脉,就像水管一样,人生气就像把水管打结扭曲,水就过不去了。
经脉不通畅,马上不通则痛,所以常生气的人,不仅容易痛经,还容易肋痛、睾丸痛、眼晴痛、头痛、胃痛。
你如果不从修身养性下手,你的痛症就会没完没了。疼痛不是上天惩罚你,也不是身体跟你过不去,而是在提醒你要注意纠正你的坏脾气。
所以爱生气的女孩子,身上小毛病、小疼痛会很多,今天这里不舒服,明天那里不舒服,总之没有一天是好过的。
不是别人惹你,而是你自已缺乏对心性的修养。有什么样的心性就招什么样的病。
有什么样的心性就有什么样的身体。现在中西医都认可这个观点,身心疾病成为我们这个时代主要的疾病。
李燕问道:“听了我的演讲,大家现在还害怕痛经吗?”
台下的女生大声喊道:“不怕了!”
李燕最后终结地说道:“不怕,是因为你能够有意识地少生气,少吃凉饮,少吹冷风,同时多运动,多出汗,多晒太阳。如果这三少你做到了,就会少生很多病,若这三多做到了,就相当于给健康上了保险。”
大家听后都很开心,因为找到了问题的关键点,以后生病了就不会慌了手脚,恐惧担忧。
大家听完再次鼓掌,同学们就问道,既然知道怎么防病了,那么痛经已经出现了怎么办呢?
李燕说道说道:“很简单,知道是寒凝气滞,不通则痛,你只需要喝点温通的汤茶,身上暖和,气机通畅,自然通则不痛。用一大块生姜,配上五枚大枣,生姜要拍烂切碎,大枣要掰开。这两样煮开,再调点红糖,能够补血入血,趁热喝下去,马上从胃到肚子都暖洋洋的,最好还要把这些姜渣、大枣肉嚼烂吞下去,那么这股热力就更有渗透力,更能够持续地把寒气驱出体外。”
李燕继续说道:“你如果懂得这个小小的姜枣茶,那么一半以上的痛经,你都能够很快地治好。当然女性痛经的原因多种多样,最好有效的还是及时找中医就医,中医可以根治你的痛经。”
“我的演讲就到这里了。”
李燕鞠躬致谢后,用手轻轻擦拭额头上的汗水。
台下则传来更加热烈的掌声。
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李燕就觉得自己这回主题选对了。
凌学姐讲的是日常生活中的中医、张师兄讲的是引导术对疾病的预防、桂林讲的是中医扭伤的处理方法。
凌学姐讲的中医作为中医的本土医学,它的智慧已经融入了中国人的生活当中,强调的是中医并不陌生,神秘。
张师兄讲的是长期练习引导术对身体的好处,桂林则讲回自己的家传老本行。
他们选得都非常好,但是并不贴近学生。
所以,李燕聚焦大学生普遍存在的近视眼、痛经,从贴近学生身边的小毛病,展开中医知识的科普。
中医叫作望而知之,看到这种校园现象,我们就要想到学生们普遍用眼过度。
大家别以为近视不是病,近视也是一个问题,你不正视它,解决它,你的视力就会不断下滑。
可为什么会近视呢?中医《黄帝内经》讲,生病起于过用。
当你过度使用眼晴后,眼睛就生病。就是教我们凡事切莫过度,过犹不及,过度了就会伤身体。
就像弹吉他一样,弦绷得太紧就会断。又像古代人射箭一样,弓拉得太满也会折。
中医养生其实很重视这点。
现在大学生们戴眼镜的越来越多,一个跟长期熬夜有关,另外一个就是老是对着手机电脑,这样还容易直接伤到眼晴,使眼睛发热干涩,甚至胀痛,看不清。
尤其是高中人生冲刺的阶段,多少学生挑灯夜战、废寝忘食的学习,也不能因为要保护眼睛,减少学习量,影响未来人生。
经过半个小时的走马观花的浏览,学生们度过最初的好奇。
十点,作为第一个演讲人,李燕和一位师兄走上舞台。
李燕站在舞台中间,师兄帮着李燕打开电脑,打开演讲稿。
“欢迎蒙疆师范大学的同学们,参加我们中蒙医药大学主办的活动。”
李燕的声音顺着麦克传递到整个活动现场。
参加活动的学生也顺着声音,有的围到了舞台下面,有的停下脚步看向舞台。
看到围观到台下学生们,李燕和大家活动地问道:“大家喜不喜欢我们举办的活动。”
围观的学生们集体回答道:“喜欢!”
“我看今天很多人都带着眼睛,大家想不想听听中医是如何保护眼睛的。”
“想!”
下面的学生再一次集体大声回答。
听到要讲如何保护眼睛,很多戴眼镜的学生感兴趣地围到了讲台周围。
见到学生们的热情,李燕也以互动的形式开始自己的中医科普演讲。
李燕看着下面聚集的学生越来越多:“那我先给大家讲个故事。”
有个高考的学生,高考前期复习非常紧张,他的视力一直下降,一个月换一次眼镜,家人都害怕了,不是怕出钱,而是怕孩子的眼晴会坏了,但是又怕孩子不努力学习,考不上重点大学,这样左右两难。
找西医看,西医就给开一些润眼的眼药水,但是视力下降的还是非常快。
最后没办法想到了中医,老中医建议学生每天学习半小时,就要去看绿色植物,而且晚上熬夜不能超过十二点。
熬夜熬的是肝肾的精油,眼睛能够明亮,就像灯火能够光亮一样,全凭下面精油充足。
听了李燕讲的故事,很多学生都产生了共鸣。
有的学生就说道:“我的眼睛就是在高中学习时近视的,要是知道这个方法,我或许也不会近视了。”
保护眼睛,还有一个要注意的,就是年轻人不能养成撸管的习惯。孔子在《论语》里说,人年少,血气未定,戒之在色。
如果过度**,损耗肾精,肾精不足,眼睛自然难以精光外现,所以很快就会暗淡下来。
看那些有黑眼眶,视力下降的,眼目干涩的,很多都是熬夜、上网、看电视,加上纵欲过度的不良生活习惯养成的。
尤其是现代电子产品的发展,小孩子们在眼睛为发育完全的时候,过早的接触电子产品,造成我国低龄幼儿的近视率不断升高。
听到下面学生们的积极回应,李燕继续讲道:“所以很多人认为眼睛花了,就点点眼药水,你们认为像这种杯水车薪的行为管不管用,完全是缓不济急。如果眼药水能解决问题,那就不会有这么多学生眼目干涩、视力下降了。”
下面就有的同学问道:“如果真的眼花、眼于湿,怎么办?”
“最重要的还是要作息规律。保持充足的睡眠。中医叫作睡养眼。”
李燕接着说道:“我给大家推荐中医的养眼的菊杞茶。一把枸杞子,加上一把菊花。熬出来的汤。茶,可以喝一上午,也可以直接放在热水里泡,像泡茶一样。所以过度可能导致的眼疾,通过保养休息,加上一些养肝肾的枸杞子、明目的菊花,可以让你的眼睛看东西不干涩,视力增强。”
大家记住这个菊杞茶,菊花就像把你的眼目像开花一样打开,枸子能够补肝肾,就像往你的油灯里面添油,一个挑灯垢,一个添灯油,这灯火不就更光亮。
这时台下的一个学生惊呼道:“早知如此,我高考就不会那么苦恼了,也不用老是换眼镜。如果让我早点懂些中医常识,我的视力就不会搞得这么差了。”
这时,舞台大屏幕上也打出来菊杞茶的方子:菊花10g、枸杞子10g。
台下的学生们一边热烈的鼓掌,一边将方子记在心里。
看着大家积极的反应,李燕互动地问道:“大家是不是觉得,原来保养眼睛竟然这么简单。”
台下的学生们热情的回应道:“是!”
李燕接着说道:“不管中医,西医,能治好病的医药就是好医药。而治好病不看含有多少高科技,也不看价格有多昂贵、关键是我们是否适合用。比如说,最近流行的农家旅游热,很多城市有钱人周六周点都会到周边农村吃点土生土长的农家菜、如果有用化肥和农药培养出来的大棚蔬菜和农家土肥种的士家菜,你们选择吃哪样呢?”
台下的学生异口同声地说:“当然农家菜最好吃了,无公害,既环保又健康。”
李燕笑笑说:“所以大家想过没有,最好的医疗应该是最自然的,最接地气的,对人身体副作用最少的。你们想想,符合这几样的,不就是我们中国几千年来一直在用的中医吗?中医能够以自然之药,顺自然之理,来调自然之身。它在民间以简验便廉著称,用花费最少的代价,却可以调治最让人头疼的疾病。像这样伟大的宝库,我们是不是应该加紧去学习使用呢?”
大家听后纷纷高声喊道:“没错,我们从小到大中医知识普及得太少了,现在希望小郎中们给我们多补补课。”
李燕看见大家对中医建立起深层次的好求,接下来就讲很多女孩子都很头疼的问题一痛经。
师兄已经把PPT翻到痛经这一页。
李燕说道:“同样作为女生,我今天就给大家讲讲困扰女生的痛经问题。”
同为女孩子,在师范大学这种以女生为主的学校,李燕科普痛经的防治再适合不过了。
活动现场所有的女生,不由自主向舞台下面聚集过来,认真听着李燕的讲述。
原本还算热闹的会场,此时却是安静了许多。
很多女孩子在月经来临时,情绪紧张或者吃了凉冷的东西,还有吹空调,肚子就会疼痛,月经排泄不畅。久而久之,就会经常腹痛。
像这种腹痛,吃止痛药效果不太好,因为止痛药治标不治本,它只把你疼痛的结果剪掉,没有去找出疼痛的原因。
正如你到田里拔草,把那些草的叶子摘掉,留了根在那里,不久又重新长出满地杂草,这叫斩草不除根,随后它又生长。
所以这些女孩子反反复复痛经,不知道原因在哪里。大家要注意痛经最常见的三大原因。
第一大原因是月经期间招风受凉。很多女孩子爱漂亮,爱风度,却不爱温度。
这很危险。她们穿着短裙,不知道保暖,穿梭于空调房,坐在风扇下,冷风就可以通过皮肤钻进身体。
尤其是一些爱美亲近的女孩子,为了展现腰线,经常穿露脐装,肚脐乃是女子胞宫之门户,将肚脐露在外面,更容易让冷风钻进身体。
《黄帝内经》认为,人体的血脉遇寒则凝,得温则行。一旦受寒受冷,它就凝滞不通,不通则痛,就像为什么跌打损伤后局部会疼痛呢?因为局部有瘀血,气血不通,所以就会疼痛。
有个女孩子,非常爱漂亮,即使冻得嘴唇发白,秋天照样穿短裙,夏天照样吹空调,每个月月经来临时,都是活受罪,腹痛得让她在床上打滚,百药乏效。
后来找中医看了以后,叫她把裙子换为裤子,远离寒凉,避寒就温,而且月经期间切莫用冷水洗头。
结果还没怎么吃药,第二个月来月经时肚子就不痛了。
所以中医认为防寒就是防病,有一半以上的痛症都是因为寒气的介入。
李燕看着听的入迷的女生们,语重心长地说道:“一息寒气一息病,一息阳气一息命啊!我们女孩子要多晒太阳,少待在阴凉的地方,不要怕热,不要怕出汗,身体出出汗健康。那些不喜欢运动,不喜欢太阳、不喜欢出汗的女孩子、疾病很快就会喜欢上她。”
听了李燕的话,感同身受的女生们不由地热烈鼓掌
如果懂得精微调整一下这些现代不良生活习惯,把爱美放在第二位,把健康放在第一位,那么最后你既会健康,又会美丽。因为健康的才是美丽的。
带入演讲中的女学生们迫不及待地问道:“第二大原因是什么呢?”
师兄把PPT翻到下一页,屏幕上显示痛经的第二大原因,吃瓜果,饮冰冻可乐,吃雪糕冰激凌。
李燕继续讲道:“未论治病,先论防病,不知道病因何在,跑断腿到各大医院去治病都会徒劳无功。我们经常会碰到很多女孩子在月经来临时,嘴馋吃了一些冰激凌雪糕之后,马上肚子就会痛起来,严重的子宫闭缩,月经不畅,甚至闭经。”
所以女同学们要注意了,月经期间,一定不要嘴馋,贪凉饮冷只是暂时爽快,病痛随后就会过来。而喝温开水,虽然平淡无味,却淡泊长久,健健康康。
很多女孩子恍然大悟地说道:“原来是这样,我每个月都肚子痛,怎么也找不出原因,原来是我自己制造的啊,真叫自作自受。”
大家听了哈哈大笑,既然知道原因了,下次就会提防,痛经就会减少。
所以真正要根除疾病,必须靠正确的生活作息,加上正确的用药思路。
医生只能帮你一半,另外一半,你如果不能觉悟,调整生活规律,使饮食起居合乎自然科学,想要根除疾病怎么可能呢。
李燕说道:“第三个引起痛经的凶手就是女生们的小脾气。”
师兄翻到下一页。黑板上显示痛经第三大原因一容易生气,激动,情绪紧张。
中医管这种情况叫肝气郁结,气滞则血瘀。一个人身上的经脉,就像水管一样,人生气就像把水管打结扭曲,水就过不去了。
经脉不通畅,马上不通则痛,所以常生气的人,不仅容易痛经,还容易肋痛、睾丸痛、眼晴痛、头痛、胃痛。
你如果不从修身养性下手,你的痛症就会没完没了。疼痛不是上天惩罚你,也不是身体跟你过不去,而是在提醒你要注意纠正你的坏脾气。
所以爱生气的女孩子,身上小毛病、小疼痛会很多,今天这里不舒服,明天那里不舒服,总之没有一天是好过的。
不是别人惹你,而是你自已缺乏对心性的修养。有什么样的心性就招什么样的病。
有什么样的心性就有什么样的身体。现在中西医都认可这个观点,身心疾病成为我们这个时代主要的疾病。
李燕问道:“听了我的演讲,大家现在还害怕痛经吗?”
台下的女生大声喊道:“不怕了!”
李燕最后终结地说道:“不怕,是因为你能够有意识地少生气,少吃凉饮,少吹冷风,同时多运动,多出汗,多晒太阳。如果这三少你做到了,就会少生很多病,若这三多做到了,就相当于给健康上了保险。”
大家听后都很开心,因为找到了问题的关键点,以后生病了就不会慌了手脚,恐惧担忧。
大家听完再次鼓掌,同学们就问道,既然知道怎么防病了,那么痛经已经出现了怎么办呢?
李燕说道说道:“很简单,知道是寒凝气滞,不通则痛,你只需要喝点温通的汤茶,身上暖和,气机通畅,自然通则不痛。用一大块生姜,配上五枚大枣,生姜要拍烂切碎,大枣要掰开。这两样煮开,再调点红糖,能够补血入血,趁热喝下去,马上从胃到肚子都暖洋洋的,最好还要把这些姜渣、大枣肉嚼烂吞下去,那么这股热力就更有渗透力,更能够持续地把寒气驱出体外。”
李燕继续说道:“你如果懂得这个小小的姜枣茶,那么一半以上的痛经,你都能够很快地治好。当然女性痛经的原因多种多样,最好有效的还是及时找中医就医,中医可以根治你的痛经。”
“我的演讲就到这里了。”
李燕鞠躬致谢后,用手轻轻擦拭额头上的汗水。
台下则传来更加热烈的掌声。
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